【徹底解説】神崎サンガサウナ｜世界初の広葉樹サウナと神崎ブルーに感動！サ活レポート

東京でサラリーマンをしている僕、大塚誠也です。今回は、SNSで話題になっている神崎サンガサウナを体験してきました。

「世界初の広葉樹サウナ」「神崎ブルーと呼ばれる美しい川での水風呂」という情報を見て、これは絶対に行かなきゃと思ったんです。結論から言うと、今まで体験したサウナの中で間違いなくトップクラス。人生観が変わるレベルの感動体験でした。

この記事では、東京から片道2時間半かけて訪れた神崎サンガサウナの全てを、余すところなくお伝えします。料金や予約方法、アクセス情報から、実際のサウナ体験まで、これから訪れる方の参考になれば嬉しいです。

【結論】神崎サンガサウナはこんな人におすすめ｜料金・アクセス・営業時間まとめ

まずは結論から。僕が実際に体験して感じた神崎サンガサウナの評価をお伝えします。この施設は単なるサウナ施設ではなく、サウナの概念を変える革新的な体験ができる場所でした。特に世界初の広葉樹サウナ「コタ」での「息苦しさゼロ」の体験と、神崎ブルーと呼ばれる美しい川での水風呂は、他では絶対に味わえない唯一無二の価値があります。

大塚誠也の施設評価

こんなシーン・利用者におすすめ！

実際に利用してみて、特におすすめしたいのはこんな方々です。本格的なアウトドアサウナを体験したい方はもちろん、意外にもサウナが苦手だった方にもぜひ試していただきたい。「コタ」の息苦しくないフレッシュエアー設計は、サウナの苦手意識を完全に払拭してくれます。また、カップルや友人同士での利用にも最適で、男女共用で一緒に楽しめるのは本当に貴重です。自然好きの方なら森林浴と川遊びが同時に楽しめますし、特別な記念日の思い出作りにも最高のロケーションだと思います。

実際の利用者レビュー

実際に訪れた方の口コミを見ても、感動の声が多数寄せられています。

「自然と調和した癒しの極上体験！世界的にも類を見ない広葉樹ログサウナと神崎ブルーをはじめ3つの天然水風呂を擁する唯一無二の贅沢空間」

「初めて体験する最高なセッティングの山小屋サウナ！体感した事のない神秘的で魅惑に溢れた世界がここにはあります」

といった声が、この施設の特別さを物語っています。

基本情報・料金・アクセス完全ガイド

神崎サンガサウナを訪れる前に知っておきたい基本情報をまとめてお伝えします。特に料金は時間帯によって大きく変わるので、計画を立てる際の参考にしてください。僕は今回、事前に予約していた小屋サウナ「コタ」を利用したので、入場料2,000円+小屋サウナ料金2,000円の計4,000円を支払いました。

施設基本情報・営業時間

詳細料金表（時間帯別）

料金システムは少し複雑ですが、理解すると非常にお得に利用できます。19:00以降は段階的に安くなるのが大きな特徴で、特に21:00以降は1,000円と最安になります。

小屋サウナを利用する場合は、入場料に加えて一律2,000円が必要です。

お得な利用方法としては、夜間利用が断然おすすめです。19:00以降は料金が下がり始め、21:00以降は1,000円と最安になります。また、平日利用なら混雑も避けられるので、ゆったりと楽しむことができます。

アクセス方法完全ガイド

東京からのアクセスは思ったより簡単でした。僕は東海道新幹線で名古屋駅まで行き、そこからJR東海道本線で岐阜駅、最後はレンタカーというルートを選びました。山間部の立地ですが、主要道路からのアクセスは良好で、カーナビに「神崎サンガサウナ」と入力すれば迷うことはありません。

注意事項として、バスは1日3〜4便のみで本数が非常に少ないため、公共交通機関での利用は現実的ではありません。また、山間部のため携帯電波が弱い場合があるので、遅れる際は早めの連絡を心がけましょう。駐車場は無料で25台分ありますが、混雑時は乗り合わせ推奨となっています。

神崎サンガサウナ誕生秘話とトオルちゃんの想い

神崎サンガサウナを語る上で欠かせないのが、創業者である林亨さん（通称：トオルちゃん）の存在です。この施設は単なるビジネスではなく、サウナ歴46年という大ベテランの情熱と哲学が結晶化した作品なんです。僕がこの施設に強く惹かれたのも、そんな一人の男の人生をかけた挑戦を感じ取ったからかもしれません。

伝説のサウナ師「トオルちゃん」の軌跡

トオルちゃんは大垣サウナの名支配人として、サウナ界では伝説的な存在でした。大垣サウナ時代は完全な昭和ストロング派で、「10分サ室→3分水風呂→2分休憩×4セット」をビジネスマン時代に確立。限られた時間でリセットを図る手法が高評価を得ていました。しかし、こばやしあやなさんとの出会いで価値観が激変。「苦しいだけのサウナには戻れない」と感じ、頭の中が”フィンランド化“したそうです。

そして大垣サウナ退職後すぐにフィンランドへ「答え合わせ」の旅に出発。22ヵ所のサウナを巡り、最古の公衆サウナ・ラヤポルティや最新オートロウリュ技術を学び、本物のサウナトランスを追求しました。この経験が、神崎サンガサウナの「テーマパークではなくマトリックス」という理念に結実しているのです。

世界初への挑戦：広葉樹サウナという革新

神崎サンガサウナの最大の特徴である世界初の広葉樹サウナは、トオルちゃんの技術への探求心の結果です。一般的にサウナは加工のしやすい針葉樹で作られますが、あえて加工が困難な広葉樹（栗、カシ、ナラ）を選択。密閉性が高く、燃費がよく、100年の耐久性を持つ広葉樹の特性を活かし、従来のサウナとは全く異なる「呼吸するサウナ」を実現しました。

この技術的革新により、息苦しさゼロで30秒毎ロウリュが可能という、これまでのサウナの常識を覆す体験が生まれたのです。まさにサウナ界の革命と呼べる取り組みだと思います。

世界初の広葉樹サウナ「コタ」で体験した極上の蒸し

事前に予約していた小屋サウナ「コタ」、いよいよその扉を開ける時がやってきました。土日は数ヶ月先までほぼ埋まっているという人気ぶりに納得の、圧倒的な存在感を放つログハウスです。この体験こそが、神崎サンガサウナを訪れる最大の目的だったと言っても過言ではありません。

おとぎ話の世界へ：ログハウスの扉を開ける瞬間

「コタ」は、まさに童話に出てくる山小屋そのものでした。ゴツゴツとした丸太が組み上げられたワイルドな外観は、直線が一切なく、すべてが手作業で削り出されたような丸みを帯びています。おそるおそる、計算されて低く作られた扉を開けると、ふわりと濃厚な木の香りが僕の体を包み込みました。これは、いつもサウナで感じる針葉樹の爽やかな香りとは全く違う、深く、優しく、そしてどこか懐かしい広葉樹の香りでした。この香りを吸い込んだ瞬間、僕は完全にこの空間の虜になっていました。

革命的な「息苦しさゼロ」体験

サウナ室に入って、まず驚いたのはその圧倒的な居心地の良さです。高温サウナ特有の、息苦しさや肌がピリピリする感覚が全くないんです。温度は**約80℃**と決して低くないのに、深呼吸がしたくなるほどの心地よさ。それもそのはず、この「コタ」は、**常に新鮮な空気が循環するように緻密に設計されている「呼吸するサウナ」**なんです。低いドアや床下の隙間など、すべてが完璧な空気循環のために計算されているのだとか。

熱源は、エストニアのHUUM社製の美しい薪ストーブ。大量のサウナストーンが積まれ、そこから放たれる輻射熱は、暴力的ではなく、じんわりと体の芯まで染み渡るような優しい熱です。座って3分もすれば玉のような汗が、5分もすれば滝のような汗が流れ出すのに、全く苦しくない。むしろ、深呼吸がしたくなるほどの心地よさでした。

30秒毎ロウリュの革命的体験

そして、いよいよセルフロウリュの時間です。通常のサウナでは連続ロウリュは禁止されることが多いのですが、ここでは**「30秒毎にロウリュしてOK」**なんです。ストーンの向きや量、空気の流れなどが緻密に計算されているため、連続でも問題ないそうです。柄杓で水をすくい、熱されたストーンにかけると、「ジュワァァ…」という神聖な音と共に、とてもマイルドな蒸気が立ち上ります。

優しい蒸気にふわりと抱きしめられるような感覚で、室内の湿度が心地よく上がり、体感温度はぐっと上昇するのに、呼吸のしやすさは変わらない。これがトオルちゃんがフィンランドの最古の公衆サウナ・ラヤポルティで学んだ技術の真骨頂なんですね。この奇跡的なコンディションは、サウナ室の左右でベンチの高さが約10cm変えられているといった、細やかな配慮によっても支えられています。

絶景のコンテナサウナ「コンティ」も格別だった

小屋サウナ「コタ」での感動的な体験の後、パブリックのコンテナサウナも利用してみました。神崎川を眺めながら入れるという立地の良さは、都市部のサウナでは絶対に味わえない贅沢です。小屋サウナとはまた違った魅力がありました。

大きな窓から見える神崎川の絶景

コンテナサウナの中は大きな窓があり、神崎川を眺めながらサウナを楽しむことができます。透明度抜群の美しい川を見ているだけで、心が穏やかになってきます。季節や時間によって変わる川の表情を楽しみながらのサウナは、本当に格別でした。

小屋サウナとはまた違うストロングな熱さ

「コンティ」の熱源は、HARVIA製の大きなストーブ。こちらは小屋サウナ「コタ」の優しい輻射熱とは対照的に、ガツンとくるストロングな熱さが特徴です。温度は**90℃設定で、ロウリュをすれば体感は一気に上昇。小屋サウナの80℃**と比べると、より従来のサウナに近い刺激的な体験ができます。ロウリュし放題で制限なしということで、遠慮なくセルフロウリュを楽しみました。絶景を眺めながら、自分の好きなタイミングでロウリュをして、好みの熱さに仕上げていく。これもまた、サウナの醍醐味ですよね。

サウナ設備詳細比較

実際に両方のサウナを体験して感じた違いをまとめてみました。どちらも素晴らしいのですが、求める体験によって選択が変わってくると思います。

神崎ブルーの美しさに心奪われた水風呂体験

神崎サンガサウナの最大の魅力の一つが、3種類の異なる水風呂を楽しめることです。特に神崎ブルーと呼ばれる神崎川での水風呂体験は、人生で忘れられない体験になりました。都市部のサウナでは絶対に味わえない、天然の川での水風呂体験は、まさに感動ものです。

透明度抜群の神崎ブルー

神崎川の水（中硬水・硬度90前後）は、「神崎ブルー」と呼ばれる透き通った清流で、その美しさは写真では伝えきれないレベルです。水の青さは唯一無二と表現されている通り、本当に息を呑むような美しさでした。透明度が高く、水温も安定（夏14℃・冬9℃）で、キンキンに冷たいのですが、硬水特有のしっかりとした肌当たりがあります。川の流れがあるため、常に新鮮な水が循環していて、衛生面でも安心です。

超軟水の沢水風呂が格別

個人的に最も気に入ったのが、超軟水（硬度20以下）の沢水風呂でした。入ってみるとわかるのですが、神崎ブルーとはまた違った水質・水温を感じることができます。超軟水の沢水風呂のやわらかさは本当に特別で、普段飲んでいるミネラルウォーターとほぼ同じスペックの水でクールダウンできるなんて、贅沢すぎます。

ライフジャケットでの川遊び体験

無料貸出のライフジャケットを着用しての川下りも体験できました。サウナから出て、ライフジャケットを着けて神崎川にプカプカ浮かぶのは、まさに大人の川遊びです。体感16〜18℃の神崎川で、川の流れに身を任せながらのクールダウンは、都市部のサウナでは絶対に味わえない贅沢な体験でした。安全面もしっかり配慮されているので、泳ぎが得意でない方でも安心です。

3種類の水風呂徹底比較

実際に3つの水風呂を体験した感想を表にまとめました。それぞれに全く違った特徴があり、その日の気分や体調に合わせて選べるのが贅沢です。

大自然の中での外気浴、都会では味わえない贅沢時間

サウナと水風呂の後の外気浴は、神崎サンガサウナの真骨頂と言えるでしょう。澄んだ神崎川のせせらぎを間近に感じながら、川の流れの音やそよぐ風を感じながら、ゆらめく木漏れ日を眺めながらの外気浴は、まさに至福の時間でした。都市部のサウナでは絶対に体験できない、大自然との一体化を感じる瞬間です。

エアフォース（森林外気）で心も体もリラックス

エアフォースと呼ばれる森林の空気は、都市部とは全く別物です。山々に囲まれた場所だから、森林セラピーや森林浴みたいな癒しの効果を、そこにいるだけで感じられるのです。インフィニティチェアに寝転んで、目を閉じて深呼吸するだけで、日々のストレスが溶けていくような感覚がありました。これがトオルちゃんの目指す「サウナトランス」の入り口なのかもしれません。

季節の移ろいを感じる特別な時間

晴れた日には川面がきらきらと輝き、季節の移ろいを肌で感じられる外気浴。ひとつとして同じ日はありませんという表現の通り、この日も風の強さや日差しの角度によって、刻一刻と変わる自然の表情を楽しむことができました。休憩椅子が各場所に置いてあるので、その時の気分や風向きに合わせて、好みの場所でくつろぐことができます。

雨や風からしのいでくれる内気浴スペースもあるので、天候に左右されずに外気浴を楽しめます。快適な室内にいながらも自然の音がほんのりと届き、外気にさらされずとも、自然との一体感を味わいながら時間を気にせず自分だけのペースでくつろげる場所として設計されています。

サウナ後のご馳走：フィンランドのマッカラと地元グルメ

サウナで大量の汗を流した後は、猛烈にお腹が空きますよね。食いしん坊の僕にとって、サウナ後の食事、通称「サ飯」は旅の大きな楽しみの一つ。神崎サンガサウナでは、施設内で本格的なフィンランド料理を楽しむことができました。

フィンランド直送のマッカラが絶品

施設内では、軽食を楽しむことができます。まず僕が選んだのは、フィンランド式のソーセージ「マッカラ」です。フィンランドから直送されたマッカラは、外はカリッと香ばしく、中はプリッとジューシー。噛むたびにじゅわっと肉汁があふれ出し、サウナでたっぷり汗をかいた体にじんわりと染み渡っていきます。本場フィンランドのサウナ文化を体験できる貴重な機会で、気分はすっかりフィンランドです。

樹木エキスのサンガソーダが爽やか

こだわりの樹木エキスの炭酸割り「サンガソーダ」も、神崎サンガサウナオリジナルの一品です。木々の香りが広がる独特な味わいで、森林浴をしながら飲んでいるような不思議な感覚がありました。サウナで失った水分を補給するのに最適で、人工的な清涼飲料水とは全く違う、自然由来の爽やかさがありました。

野外カレー（600円）も体験しました。大自然の中で食べるカレー。シンプルながら野外で食べる特別感と、小学校の体験学習を思い出すような懐かしい味わいでした。アウトドア最高にサイコーのフードコーデとして、大自然の中でのBBQも可能です。

利用前に知っておきたい実用ガイド

神崎サンガサウナを最大限楽しむために、事前に知っておきたい実用的な情報をまとめました。特に水着着用必須やタオル購入制など、一般的なサウナとは異なる点があるので注意が必要です。

設備・アメニティ完全ガイド

神崎サンガサウナは水着着用必須の施設なので、まずは更衣室で水着に着替えます。男女更衣室にそれぞれ2基ずつシャワーが設置されていて、シャンプー、リンス、ボディソープ、ドライヤーも完備されています。アウトドアサウナということで、シャワー設備は期待していなかったのですが、各2基ずつの清潔なシャワー室があり、快適に身体を洗うことができました。

必須持参アイテムチェックリスト

水着またはラッシュガードの着用が必須となっているので、必ず持参が必要です。僕は海水浴用の水着を持参しましたが、ラッシュガードもあった方が日差し（紫外線）をカバーできて、より快適かもしれません。ちょっとお腹周りが気になる30歳としては、そっちの方が良かったかも（笑）。ただし、タオルは購入制なので、大小のタオルは必ず持参しましょう。レンタルはないので、これだけは忘れずに。

予約戦略とコツ

これほどまでに素晴らしい施設ですから、やはり多くの人が訪れます。最高の体験をするためには、少しだけ事前の準備と戦略が必要です。

この施設の心臓部である小屋サウナ「コタ」は、完全予約制です。予約なしでふらっと行っても利用することはできないので、絶対に注意してください。

小屋サウナ「コタ」予約の必勝法として、早朝狙いで公式サイトの予約開始時間にスタンバイすることが重要です。平日優先で週末より平日の方が予約が取りやすく、キャンセル待ちとして当日キャンセルも発生するため、こまめにチェックすることをおすすめします。面白いのは、グループ貸切として10名分（20,000円）で貸切利用も可能なことです。

混雑回避のベストプラクティスとして、平日の午前中（10:00-13:00）が最も空いており、平日の夜間（19:00以降）は料金も安くなりお得です。逆に土日祝日の日中は駐車場満車の可能性があり、夏休み・GW・お盆は1年で最も混雑するため避けた方が良いでしょう。

よくある質問（FAQ）

実際に利用してみて、事前に知っておけば良かったと思う点や、よく質問されそうな内容をまとめました。神崎サンガサウナは一般的なサウナ施設とは異なる点が多いので、事前の確認が重要です。

基本的な利用について

予約・料金について

施設・設備について

周辺サウナ施設との比較

せっかく岐阜まで足を運ぶなら、他の施設も気になりますよね。僕が調べた限りでは、神崎サンガサウナは岐阜県内でも圧倒的に特別な存在でした。特に世界初の広葉樹サウナと3種類の天然水風呂は、他では体験できない独自の価値があります。

岐阜県内主要サウナ施設比較

神崎サンガサウナの独自性として、世界初の広葉樹サウナは他では体験不可能で、3種類の天然水風呂も他施設は人工水風呂となっています。また、大自然での外気浴は都市型施設では不可能で、男女共用体験によりカップル・家族で一緒に楽しめるのも大きな特徴です。

季節別楽しみ方ガイド

神崎サンガサウナは四季それぞれに違った魅力があります。春（3月〜5月）は桜の季節の川辺での外気浴が格別で、水温上昇期で川水風呂が最も快適、新緑と共に森林浴効果が最高潮になります。

夏（6月〜8月）は神崎ブルーが最も美しく輝く季節で、川流れ体験が最高に気持ち良く、夜間利用（19:00以降）で暑さを避けて快適に利用できます。

秋（9月〜11月）は紅葉に囲まれた外気浴が絶景で、虫が少なくなり快適性がアップし、澄んだ空気で森林浴効果が抜群です。

冬（12月〜2月）は雪景色の中でのサウナが幻想的で、水温が最も低く（9℃）強烈な体験ができ、内気浴スペースが特に活躍します。

サウナーが持参すべきおすすめグッズ

神崎サンガサウナは、水着さえあれば楽しめる施設ですが、いくつかのアイテムを持っていくことで、その体験価値は数倍にも跳ね上がります。ここでは、僕が実際に使ってみて「これは絶対に持っていくべき！」と感じた愛用のサウナグッズをご紹介します。

熱から髪を守り、瞑想を深める相棒サウナハット

特に「コタ」のような本格的なフィンランド式サウナでは、サウナハットは必須アイテムです。高温から髪や頭皮、耳を守ってくれるだけでなく、のぼせを防ぎ、より長く快適にサウナを楽しむことができます。また、深くかぶれば視界が遮られ、周りを気にせず自分の世界に没入できるので、瞑想にも最適です。僕のおすすめは今治タオル認定のサウナハットです。吸水性・耐久性抜群のパイル地で、抗菌防臭加工も嬉しいポイント。

外気浴の質が変わる！サウナポンチョ

水風呂から上がった後の外気浴。この「ととのい」のゴールデンタイムを最高のものにしてくれるのが、サウナポンチョです。濡れた体を素早く拭き、冷たい外気から体を守ってくれるので、湯冷めすることなく、じっくりとディープリラックスタイムを堪能できます。特に、神崎サンガサウナのような大自然の中での外気浴では、その真価を最大限に発揮します。

まとめ：神崎サンガサウナが選ばれる5つの理由

最後に、なぜ神崎サンガサウナがこれほどまでに話題になり、全国のサウナーに愛されているのか、5つのポイントでまとめてみます。東京から片道約2時間半。決して気軽に行ける距離ではありません。しかし、僕はこの旅を終えて、心の底からこう思いました。「神崎サンガサウナは、時間とお金をかけてでも、わざわざ訪れる価値のある場所だ」と。

1. 世界唯一の体験価値

世界初の広葉樹サウナと神崎ブルーでの川水風呂は、文字通り世界でここでしか体験できません。これだけでも訪れる価値があります。全国のサウナーが一度は訪れるべき唯一無二の施設という評価も納得です。これだけの体験ができて料金4,000円は、本当にコストパフォーマンスが高いと思います。

2. サウナ界のレジェンドが作った本物

サウナ歴46年のトオルちゃんが、フィンランドで学んだ技術と日本のサウナ文化を融合させた集大成。単なる施設ではなく、一つの作品です。フィンランドサウナの良さを学び、フレッシュエアーの重要性を理解した上での設計は、本当に計算し尽くされています。苦しくなくサウナを楽しむフィンランドスタイルと、日本のサウナ文化を融合させた独自のスタイルは、サウナの新しい可能性を感じさせてくれました。

3. 初心者から上級者まで楽しめる設計

息苦しくない「呼吸するサウナ」設計により、サウナが苦手だった方でも快適に楽しめます。一方で、上級者も唸る技術的完成度の高さもあります。僕自身、アウトドアサウナは初体験でしたが、スタッフの丁寧なサポートのおかげで、安心して楽しむことができました。

4. 男女共用で特別な思い出作り

水着着用の男女共用システムにより、カップルや家族、友人同士で同じ体験を共有できます。特別な記念日にも最適です。今回は予約制の小屋サウナ「コタ」とパブリックのコンテナサウナの両方を体験することができました。世界初の広葉樹サウナでの30秒毎ロウリュ体験は、まさに人生観が変わるような体験でした。

5. 大自然との一体化体験

都市部では絶対に味わえない、森林セラピー効果と川での水風呂体験。心身ともに深いリラクゼーションが得られます。神崎サンガサウナは、単なるサウナ施設を超えた、新時代のウェルネス体験を提供する場所だと感じました。大自然と一体化することで得られる深い癒しは、都市部での生活に疲れた現代人にとって、必要不可欠な体験なのかもしれません。

利用者別のおすすめ度

次の休暇には、必ずまた訪れたいと思います。今度は違う季節の神崎サンガサウナを体験してみたいですし、小屋サウナでのさらなるサウナトランス体験の深化にも挑戦してみたいと思います。神崎サンガサウナ、本当にありがとうございました！

この記事は2025年8月時点の情報をもとに執筆しています。料金や営業時間等の詳細情報は、ご利用前に公式サイト（https://sangasauna.com）でご確認ください。

大塚誠也

おおつか せいや

サウナ大好きサラリーマン。
外回り中、仕事帰りにサウナを巡っています。
サウナ上がりのオロポとおいしいご飯が大好物