【2026年最新】赤坂のサウナ・大浴場付ホテルおすすめ11選！シングル水風呂やAIサウナを実泊レビュー

✅ グルシン（約10℃）のシルキー炭酸水風呂が24時間
温度計表示で約10℃、熱波師の実測では7〜8℃とも言われるシルキー炭酸水風呂が24時間営業。バイブラ付き＋打たせ水2本という贅沢仕様で、赤坂で日帰り1,300円/60分から体験できるのは破格です。

✅ 毎日10回のアウフグース「ギャラクシーロウリュ」
13時から22時まで毎時、スタッフがタオル・うちわ・ブロワーを駆使して強烈な熱波を送ります。ストロベリー、白樺、サボンと毎回異なるアロマ水で、著名な熱波師によるゲストイベントも定期開催。整理券制の人気回もあるほど本格的です。

✅ 赤坂見附駅2分でスランバーランドのベッド
丸ノ内線・銀座線の赤坂見附駅10番出口から徒歩2分という都心の一等地で、英国王室御用達スランバーランド製ベッドに眠れます。整った体でこのベッドに沈むと、翌朝まで記憶がないかもしれません（笑）。

• 外気浴スペースはなく、浴室内の椅子のみ
  外気浴スペースは設けられておらず、休憩は浴室内のイス5席・デッキチェア3席・木製ベンチのみ。浴室全体が温かいため、純粋な外気浴のような「ととのい」体験はやや弱めです。朝サウナ後に部屋で横になるなど、宿泊者ならではの整い方を工夫するといいかもしれません。
• ピーク時（土日祝16〜18時）はサウナ室がすし詰め
  L字型3段式で収容12〜16名のサウナ室は、アウフグース時間帯（土日祝16〜18時）に待ちが発生することもあります。サウナイキタイの集計では早朝5〜8時が最も空いているとのことなので、宿泊者なら朝サウナ→朝食→出勤の黄金ルートがおすすめです。
• 最安のセミダブル（13㎡）はかなりコンパクト
  6,700円台から泊まれるセミダブルは約13㎡で、スーツケースを開くのも一苦労との口コミがあります。サウナで整って部屋では寝るだけと割り切れるなら十分ですが、ゆったり過ごしたいなら15㎡以上のスーペリア以上か別館のツイン系を選びたいところです。

✅ 世界初・AI が常時管理する自動ロウリュ
NAGIサウナでは、複数のセンサーが温度と湿度をリアルタイムで監視し、ミリ秒単位で自動制御。約2〜5分間隔でロウリュが自動発動し、絶対湿度55g/㎥前後を常時維持します。温度計は70〜75℃表示ですが、体感は90〜100℃相当。ロウリュの「瞬間」だけでなく「していない時間」も高湿度が持続する、他にない仕組みなんです。

✅ 昭和スナックビルから純和風旅館へのワープ感
外観は地方のスナックビルのような佇まいですが、3階に上がると檜の香りと畳の感触、木桶と木椅子が迎えてくれる純和風空間。「和モダン」ではなく「ただの純粋で真っ当な和」というコンセプトが徹底されていて、このギャップが最高のエンターテインメントになってます。

✅ 5路線が使える赤坂見附駅から徒歩1分
銀座線・丸ノ内線の赤坂見附駅から徒歩1〜2分、永田町駅と地下直結で半蔵門線・有楽町線・南北線も利用可能。計5路線にアクセスできるので、東京駅・新宿駅・渋谷駅からいずれも約10分、仕事帰りにサクッと寄れるのが嬉しいです。

• カプセル内が暑く湿気がこもりがち
  サウナ施設の影響かカプセルエリアに温かく湿った空気が流れ込むことがあります。全46室に外気吸気ユニットが装備されていますが、夏場や満室時は特に暑く感じることも。
• ロッカーが小さめ・大型荷物は要預け
  ロッカーは小さめサイズのため、大型スーツケースやキャリーバッグはフロントに預ける必要があります。着替えやアメニティの出し入れも若干窮屈に感じるかもしれません。コンパクトな荷物で訪れるか、貴重品以外は早めに預けるのがスマートです。
• 深夜帯の物音に敏感な方は耳栓必須
  24時間営業のため、深夜のチェックインや早朝のチェックアウトの音が気になることがあります。公式に黙浴ルールは設けられておらず、サウナ後の会話が聞こえることも。備え付けの耳栓を使うか、静かな早朝時間帯（4:00〜6:00）や平日昼間の利用がおすすめです。

✅ 楽天4.35の朝食ビュッフェ、当日追加1,200円の破格設定
ブランド卵のTKGコーナー、新鮮旬野菜のサラダバー、10種類以上の惣菜が並び、シーズンによっては自家製ローストビーフや市場直送海鮮丼も登場します。朝食付きプランを選ばなくても、当日フロントでわずか1,200円で追加できるのが嬉しいポイントですね。

✅ OZmall雰囲気スコア4.67、写真映えする和モダンデザイン
木の格子を配した和の趣と近未来的な照明演出が融合した空間は、一般的なビジネスホテルとは一線を画します。廊下や客室の随所に和モダンテイストが施されており、「宿泊するだけでちょっと特別な気分」を味わえますよ。

✅ 徒歩3分「サウナ東京」との最強コンビネーション
ホテルのサウナは水風呂なし・ロウリュなしの最小構成ですが、都内最大級の「サウナ東京」が徒歩3分。5種のサウナ、3種の水風呂、24時間営業（清掃時間除く）で本格的にととのったあと、ホテルに戻ってシモンズベッドでぐっすり——僕としては、これが赤坂サウナ宿泊の最適解だと思います。

• サウナは水風呂・ロウリュなし、収容3名の最小構成
  男湯のみドライサウナ（約104℃）がありますが、水風呂とロウリュはなし。整いスペースも限られており、本格的なサウナ体験を求めるなら、徒歩3分の「サウナ東京」との組み合わせを前提に考えた方が満足度が高いです。
• 客室は10～12㎡、スーツケースを広げるとやや窮屈
  全体的にコンパクトな設計で、楽天の部屋スコアは3.87と全項目中最低。ただし洗面台が部屋の一角に設置されている点は「使いやすい」との声も多く、宿泊特化で割り切れば十分快適に過ごせます。
• 大浴場の清潔管理にばらつき、混雑時は要注意
  脱衣所のマットの汚れ、ゴミ箱が溢れている、浴槽内に垢や毛といった指摘が複数サイトで見られます。インバウンド客の増加もあり、混雑する時間帯（夕方～夜）を避けて、朝や深夜に利用する方が快適かもしれません。

✅ 宿泊者専用だからほぼ貸切状態のセルフロウリュサウナ
96℃のメトスストーブ×3台、15分間隔で好きなタイミングのセルフロウリュ、白樺・白檀・ミントの3種アロマから選べる本格仕様が無料。宿泊者のみの利用だから混雑を気にせず、自分のペースでじっくり蒸されます。

✅ 赤坂駅6番出口から徒歩2分の駅近立地
千代田線赤坂駅から傘なしで到着できる近さ。周辺には7-Eleven・FamilyMartが徒歩1〜2分、赤坂サカスも徒歩3〜5分と、食事や買い物にも困りません。

✅ 全室に電子レンジ完備という謎の親切設計
コンビニで買った夜食をアツアツで食べられる電子レンジが客室に標準装備。サウナ後のコンビニ飯派には、地味だけどめちゃくちゃ嬉しい設備です。スランバーランド社製ベッドで快眠できるのも◎。

• 壺風呂の水温は夏場ぬるめ（21〜25℃）
  1人用壺型水風呂は冬場17〜18℃と快適ですが、夏場は21〜25℃まで上がることも。ただし脱衣所に製氷機があるので、氷を持ち込んでDIY冷却すれば15℃前後まで冷やせます。
• リラックススペースは廊下を挟んで別室
  サウナ・水風呂とリラックス室が廊下で分かれています。デッキチェアやベッドでゆったり休めますが、移動時にバスタオルを羽織る必要があります。
• サウナ専用シャワーは1基のみ
  洗い場はサウナスペースに1つだけ。ReFaシャワーヘッドで快適ですが、複数人利用時は譲り合いが必要です。朝5〜7時台の空いている時間帯が狙い目ですね。

✅ 高濃度炭酸泉で血行促進＆美肌ケア
37℃の炭酸泉は肌がピリピリするほどの高濃度で、15分の入浴で身体がポカポカ温まります。弱酸性のお湯が肌をしっとりさせてくれるので、乾燥が気になる季節にもおすすめです。

✅ 18時〜20時は無料ウェルカムバー
カクテル、ワイン、ソフトドリンクが無料で楽しめる嬉しいサービス。赤坂の夜景を眺めながら、仕事終わりの一杯を楽しむのは格別です。

✅ 1階にコンビニ＆ドラッグストア直結
7-Elevenとスギ薬局が併設されているので、チェックイン前の買い出しや急な買い物も楽々。朝食をコンビニで済ませたい派の僕には、これ以上ない立地です。

• 大浴場は男女交代制で利用時間に制約
  浴場が1つしかないため、男性15:00〜翌1:00、女性5:00〜10:00の交代制です。朝風呂派の男性や夕方チェックインの女性は入浴タイミングが限られるので、事前に時間を確認しておきましょう。
• 部屋は約10㎡とコンパクト
  スタンダードルームは約10㎡とビジネスホテル標準サイズ。荷物を広げるスペースは限られますが、清潔で機能的にまとまっているので、一人旅なら十分快適に過ごせます。
• フロント受付は24時まで
  深夜0時以降はフロントが無人になるため、遅い到着予定の方は事前連絡がおすすめ。自動チェックイン機はありますが、初めての方は少し戸惑うかもしれません。

✅ シルキーバスと近隣サウナの黄金コンビ
マイクロバブルで美肌効果・温熱効果が期待できるシルキーバスと、徒歩1分の「サウナ東京」を組み合わせれば、本格サウナ＋ホテル大浴場の二刀流が楽しめます。サウナ東京で5種のサウナと3種の水風呂を堪能した後、ホテルに戻ってシルキーバスでじんわり温まる流れは、赤坂エリアならではの贅沢ですね。

✅ ライブキッチン天ぷらが絶品の朝食
朝食は揚げたて天ぷら、自家製プリン、焼きたてパンが三大人気メニュー。JTBスコア93点/100点と最高評価で、「ビジネスホテルの朝食レベルを超えている」という口コミが多数あります。料金1,980円でこのクオリティはコスパ良好です。

✅ 会員特典とコスパの良さ
無料会員登録で公式サイト全プラン5%OFF＋12時チェックアウト無料延長が受けられます。素泊まり約6,300円〜と手頃な価格帯で、2022年開業の新しい客室とサータ製ベッド、上下セパレート型の快適な館内着が楽しめるのは、サウナ遠征の拠点として理想的じゃないでしょうか。

• ホテル内にサウナ施設なし
  大浴場「茜音の湯」はシルキーバスと内湯のみで、ドライサウナ・水風呂・外気浴スペースは一切ありません。本格的にサウナを楽しむには、徒歩1分の「サウナ東京」(平日1時間1,900円〜)など近隣施設の利用が必要です。大浴場とサウナの組み合わせを前提にプランを立てましょう。
• 夜遅い時間帯の大浴場混雑と衛生問題
  夜遅い時間帯は利用者が集中し、脱衣所の床が濡れていたり、シルキーバスに垢や油が浮くことがあります。快適に利用するなら、夕方〜夜早めの時間帯か、朝6:00〜9:00の時間帯がおすすめです。客室テレビや3F入口モニターで混雑状況をリアルタイム確認できるので、空いている時間を狙いましょう。
• 連泊時の朝食メニュー変化が少ない
  朝食の質は高いものの、3日以上の連泊だとメニューの変化が少なく飽きを感じるという声があります。連泊予定の方は、近隣の飲食店(支那麺はしご、日本橋天丼 金子屋など)と組み合わせて利用すると、毎日違った楽しみ方ができますよ。

✅ サウナシュラン2位「サウナ東京」が徒歩7分の立地
ホテルにサウナ室はないけれど、日本トップクラスのサウナ施設が徒歩圏内という絶妙な距離。5種類のサウナと3温度の水風呂、60人以上収容の外気浴スペースで極上のととのいを体験できます。

✅ 17階最上階の大浴場「玄要の湯」でサ後の余韻に浸る
露天風呂・壺湯・ジェットバスを備えた準天然温泉の大浴場が宿泊者無料で利用できます。同フロアの展望テラスからは国会議事堂や都心の夜景を一望でき、サウナ東京の後の締めに最適なんですよね。

✅ 3駅6路線徒歩1分＋アパ最上級の客室品質
国会議事堂前駅と溜池山王駅が徒歩約1分で、都内どこへでもアクセス抜群。客室には50型以上の4Kテレビとコーヒーメーカーを全室完備し、VODは200タイトル以上が無料。アパ直＋会員利用で最大15%ポイント還元というのも、出張族の僕には嬉しいポイントです。

• ホテル内にサウナ室は未設置
  大浴場はありますが、サウナ室・水風呂・ととのい椅子はありません。サウナを楽しみたい方は、徒歩約7分のサウナ東京（平日1時間1,600円）への遠征がおすすめです。サウナ東京でととのった後、ホテルの大浴場で締めるという動線が作れますよ。
• 周辺の飲食店が限定的（官公庁エリア特有）
  国会議事堂・総理官邸エリアのため、夜間や休日は周辺が閑散としています。ホテル1階のレストラン「KIGI」を利用するか、赤坂見附方面へ徒歩5〜10分歩くと選択肢が広がります。事前にサ飯の計画を立てておくと安心ですね。
• スタンダードルームは11㎡とコンパクト
  機能的に設計されていますが、荷物が多いとやや窮屈に感じるかもしれません。ゆったり過ごしたい方は、高層階確約のビュールームや広めのデラックスルームへのアップグレードを検討してみてください。ベッドの寝心地は良いので、睡眠の質は確保できますよ。

✅ サウナ東京が徒歩30秒＋大浴場24時間利用の黄金ルート
関東最大級のサウナ施設「サウナ東京」まで徒歩わずか30秒。5種類のサウナと3種類の水風呂でしっかり”ととのった”後、ホテルに戻って大浴場でもう一段リラックスできるんです。サウナ代約1,600円＋宿泊費約4,500円＝約6,000円で、赤坂での完璧なサウナ×宿泊体験が完成します。

✅ 赤坂駅2番出口から徒歩30秒の抜群アクセス
東京メトロ千代田線・赤坂駅から徒歩30秒という立地は、終電後でも安心ですし、3駅4路線が徒歩圏内なので東京駅からも約16分でアクセスできます。赤坂サカスや東京ミッドタウンも近くて、観光や仕事の拠点にもぴったりですね。

✅ KEY’S CAFEのモーニングセットが390円から
2階に併設されたKEY’S CAFEでは、トーストセットが390円、プレーンドッグセットが490円と、赤坂とは思えないコスパです。宿泊者優待もあるので、朝からしっかり食べて一日をスタートできます。サウナ後の朝食って、いつもより美味しく感じるんですよね。

• サウナは館内にありません
  このホテル自体にはサウナ設備がないので、サウナを楽しむなら必ず徒歩30秒の「サウナ東京」等の外部施設を利用する必要があります。ただ、サウナ東京は24時間営業（清掃時間7:45〜9:00を除く）なので、深夜でも早朝でも利用できて便利です。事前に営業時間と料金を確認しておくと安心ですね。
• キャビンには鍵がかかりません
  簡易宿所のため、各キャビンの入口はカーテン仕切りで鍵はかかりません。貴重品は必ずキャビン内のセーフティボックス（鍵付き）に入れましょう。また、周囲の音が気になる方は、フロントで無料配布している耳栓を活用するといいです。男女フロアは完全分離でセキュリティカード制なので、その点は安心できます。
• 10:00〜16:00は館内利用不可
  清掃時間中は館内に滞在できないので、日帰り利用や連泊の場合は計画が必要です。ただ、この時間は赤坂周辺の観光や食事、サウナ東京でのんびり過ごす時間に充てられるので、逆に充実した一日になるかもしれませんね。

✅ 地上140mの絶景水風呂が圧巻
30階の大窓から皇居・丸の内のビル群を見下ろしながらの水風呂は、都内のホテルサウナで唯一無二の体験です。約20〜21℃の水風呂に浸かり、眼下に広がる東京の景色を眺める瞬間は格別ですね。

✅ フォーブス5つ星の最高級設備
シモンズ担当者が「現時点で世界一」と評した特注ベッド、今治タオル、BYREDO「LE CHEMIN」のバスアメニティ、ReFaファインバブルシャワーヘッドなど、細部まで徹底的にこだわった設備が揃っています。

✅ 東京最安のラグジュアリーホテル
マリオット・ボンヴォイのカテゴリー8ホテルとしては都内で最もリーズナブルで、85,000ポイントでの無料宿泊も比較的取りやすいんです。リッツ・カールトン東京やエディション虎ノ門より安く、5つ星体験ができるのは嬉しいですよね。

• 一般客室は温浴施設が別途有料
  スーペリア・デラックスなど一般客室では温浴施設の利用に別途3,300円が必要です。無料で楽しむならクラブフロア以上の予約、またはマリオット・ボンヴォイのプラチナエリート以上のステータスがおすすめですね。
• 朝食時間帯の混雑
  ピーク時（8:30〜9:30頃）は10分程度の待ち時間が発生することがあります。早朝7:00〜7:30の時間帯なら比較的空いているので、ゆっくり絶景朝食を楽しみたい方は早めの利用がおすすめです。
• 水風呂の温度はやや高め
  約20〜21℃とホテルサウナとしては標準的ですが、キンキンの冷水を求めるガチサウナーには物足りないかもしれません。ただし、絶景を楽しみながらゆったり浸かるには適温だと思いますよ。

✅ ホテルサウナで超レア！10〜12℃の攻めた冷水
多くのホテルサウナが16〜18℃の中、チラー設備で年間通して10〜12℃をキープ。ドライサウナ92〜93℃からのこの水温は、本格サウナ施設にも引けを取らない”ととのい”体験ができます。

✅ Forbes 5つ星5年連続×隈研吾デザインの和モダン空間
建築家・隈研吾氏が手がけた館内は、木のぬくもりと和の美意識が調和した上質な空間。全客室44.8㎡以上の広さと6m幅の大きな窓から、東京の景色をゆったりと眺められます。

✅ 4路線直結なのに静寂、日枝神社徒歩110mの立地
溜池山王・国会議事堂前の4路線が地下直結で雨の日も快適。首相官邸や国会議事堂エリアという都心の中心地ながら、周囲は驚くほど静かで、朝は日枝神社への散歩も楽しめます（朝食のトリュフオムレツを食べた後なら、なおさら気持ちいいです）。

• サウナ利用は18歳以上、1人2,200円の追加料金
  フィットネスクラブ内にあるため18歳未満は利用不可。宿泊者でも1人あたり2,200円が必要です（クラブフロア・スイート宿泊者は無料）。日祝は21時終了なので、チェックイン時刻と併せて計画を。
• 女性はスチームサウナ54℃のみ、水風呂なし
  男性には本格ドライサウナと冷水がありますが、女性用はスチームサウナ54℃のみで水風呂はありません。カップル利用の場合は、女性側のサウナ体験が限定的になる点は知っておいた方がいいでしょう。
• ラグジュアリー価格帯、コスパ重視派には年1〜2回の特別利用向き
  素泊まり2名で約8.5万円〜と、毎月気軽に訪れる価格帯ではありません。一休.comのプライベートセールやクラブフロア2連泊20%OFF期間を狙うと、年1〜2回のご褒美ステイとして価値を感じやすいです。

✅ 400年の歴史を持つ日本庭園を無料で散策
サウナ後に約40,000㎡の本格日本庭園を歩けるのは、都内ホテルでもここだけの贅沢。季節の移ろいを感じながらの外気浴代わりの散策は、心も体も癒されます。

✅ 毎日全量入れ替え・塩素不使用の水風呂
約20℃の水風呂は、毎日全量を入れ替えており塩素も不使用。水質の良さは口コミでも高評価で、「東京で最も質の高い水風呂」との声も。肌当たりの柔らかさが格別です。

✅ NOC会員なら早朝割引で約2,200円
一般料金は約5,500円と高めですが、無料で登録できるNOC会員になり平日7:00〜10:00の早朝時間帯を利用すれば約2,200円に。朝サウナ派の僕にはぴったりの制度ですね。

• 外気浴スペースがない
  屋内スパ施設のため露天風呂や外気浴スペースはありません。代わりにバスローブを着用してラウンジでゆっくり休憩するスタイル。ドリンクバーも無料なので、僕は意外と気に入っていますが、外気浴重視の方は事前に確認を。
• 一般料金は約5,500円と高め
  日帰りスパ利用は一般約5,500円で都内でもやや高め。ただしNOC会員登録（無料）で約4,400円、平日早朝（7:00〜10:00）なら約2,200円まで下がるので、コスパを重視するなら会員登録と時間帯選びがポイントです。
• 週末朝食は混雑しやすい
  人気のSATSUKI朝食は週末に1時間待ちになることも。70分の時間制限もあるため、ゆっくり楽しみたいなら平日利用か、朝早めの時間帯がおすすめです。