【2026年最新】池袋駅周辺のサウナ・大浴場付きホテルおすすめ8選！天然温泉・ロウリュ・水風呂で徹底比較

✅ 池袋唯一の黒湯天然温泉×本格サウナ
千葉県匝瑳市から運ぶ希少な黒湯温泉と、フィンランド製METOSヒーターを使った96～100℃の高温サウナ、12℃のチラー式強冷水風呂で、都心にいながら本格的なサウナ体験ができます。

✅ 充実の無料サービスが神レベル
池袋店限定のポカリ飲み放題、夜21:30からの夜鳴きそば（おかわり自由）、湯上がりアイス4種、乳酸菌飲料、さらに洗濯機も無料で、1泊の間に何度も得した気分になれます。

✅ 朝食の町中華ビュッフェが圧巻
池袋名物の町中華メニューが約70種類も並ぶビュッフェで、麻婆豆腐、焼餃子、チャーハン、焼売など本格中華が朝から食べ放題。食いしん坊の僕は昼食不要なほど満喫しちゃいます（笑）

• 夜21～23時は混雑しやすい
  夜鳴きそばの時間帯（21:30～23:00）と重なるため、サウナや大浴場が混み合います。早朝5:00以降のサウナ再開直後や、平日16～18時が狙い目ですね。
• 池袋駅から徒歩9分とやや距離がある
  駅直結ではないため、大きな荷物がある時は少し歩きます。ただしサンシャインシティまで徒歩7分なので、観光やショッピングのついでに立ち寄るには便利な立地ですよ。
• Wi-Fiが週末混雑時に不安定になる場合も
  満室の週末は回線が混み合うことがあるようです。

✅ 日本初！ビル内薪サウナを含む4種類のサウナ
庵治石600kgを使った岩サウナ、稀少なケロ材のケロサウナ（セルフロウリュ可）、15種の薬草を煮立てた蒸サウナ、そして日本で初めてビル内に設置された薪サウナ。サウナ好きなら一度は体験したい本格ラインナップです。

✅ シングルから33℃まで選べる4種類の水風呂
約6.8℃のサンダートルネード（深さ100cm・潜水可）、14℃のアクリルアヴァント（1人用の透明浴槽）、21℃のやすらぎ（バイブラ）、33℃の昇天（ジェット）と、その日の体調やレベルに合わせて選べるのが最高なんです。

✅ 徹底した「会話禁止」で静寂のサウナ体験
入館時に誓約書を記入して会話厳禁を約束するシステムで、違反者にはスタッフが注意してくれます。館内はびっくりするほど静かで、一人でじっくり整いたい僕みたいなタイプには天国ですね（笑）。

• 19時〜20時の混雑は覚悟が必要
  人気施設なので夜のピークタイムは岩サウナに順番待ちの列ができることもあります。早朝コース（4時〜10時）や20時以降の入館だと比較的スムーズにサイクルできるのでおすすめです。
• 料金は高めだが設備とサービスに見合う
  日帰り一般料金が約3,480円、宿泊が約5,480円〜と一般的なカプセルホテルの2〜3倍ですが、サウナ4種・水風呂4種・タオル使い放題・漫画1万冊などを考えるとコスパは悪くないと思います。
• 外気浴エリアに焼肉屋の排煙が漂うことも
  屋上の外気浴スペースでは近隣飲食店の排煙が気になるという口コミがあります。内気浴スペースも充実しているので、そちらをメインに使うと良いですね。

✅ 池袋で唯一！奥湯河原から毎日運び入れる天然温泉
弱アルカリ性の「美肌の湯」を都心で楽しめるんです。浴槽はコンパクトですが、客室TVで混雑状況を確認できるので、空いているタイミングでのんびり入浴できますよ。

✅ アルコール40種以上が無料飲み放題のウェルカムバー
17:00〜20:00の3時間、ワイン・リキュール・ウイスキー・東京の地酒などを使って、セルフでオリジナルカクテルを作れるんです。部屋への持ち込みもOKなので、外で飲む2,000〜3,000円分の価値が宿泊料金に含まれているイメージですね。

✅ 8種の選べる枕で「ぐっすり」を追求した快眠設計
低反発・パイプ・ひのき・女性限定枕など、自分好みの枕を3階ロビーで選べるんです。専用マットレスと「超・ぐっすりパジャマ」も相まって、正直に言うと朝までぐっすり眠れちゃいました（笑）。

• サウナ室は設置されていません
  温浴施設は天然温泉のみで、サウナ室・水風呂はありません。サウナ目的なら徒歩2〜3分の「サウナ&ホテルかるまる池袋」との組み合わせがおすすめですよ。
• 浴場は小規模で混雑時間帯は避けるのが吉
  浴槽は約3m×2m、洗い場6席とコンパクトサイズなので、19:00〜22:00の混雑時間帯は避けるのが良いですね。客室TVで混雑状況をチェックできるので活用しましょう。
• 朝食は有料1,500円（競合は無料が多い）
  同エリアのスーパーホテルLohasや池袋西口店は朝食無料ですが、こちらは有料です。ただし品質評価は4.6/5.0と高く、地産地消の野菜や焼きたてパンが楽しめるので、朝からしっかり食べたい方には価値があると思います。

✅ 池袋駅C1b出口から専用エレベーター直結！雨に濡れずに1秒到着
2024年12月のリニューアルで東京メトロとの協業により専用エレベーターが新設され、地下鉄改札からホテル入口横まで直通。大荷物や悪天候時でもストレスフリーで、池袋エリアでは唯一の駅直結アクセスなんです。

✅ 奥湯河原温泉を毎日直送！PH8.46の美肌効果が実感できる天然温泉
メタケイ酸値52.2mgの弱アルカリ性泉質で、「肌がスベスベになった」「化粧水に入っている感じ」という口コミが多数。混雑状況を客室テレビで確認できるシステムも便利で、15:00～翌朝9:30まで18時間半利用できます。

✅ 無料朝食ビュッフェ×ウェルカムバー×8種類の枕で実質3,000円分の付加価値
毎朝ホテルで焼き上げるパン、オーガニック野菜サラダ、日替わりおかずの朝食が無料。さらに15:00～19:00はアルコール含む約20種類のドリンク飲み放題で、8種類から選べる快眠枕も。これだけ充実して1泊5,000円台からって、正直コスパ良すぎですよね（笑）。

• サウナ室は設置されていません
  天然温泉大浴場のみの提供で、サウナ・水風呂・外気浴による「ととのい」体験はできません。サウナ目的の場合は「ドーミーイン池袋」や「かるまる」を検討すると良いですね。
• 大浴場は混雑時に洗い場待ちが発生することも
  洗い場が6席程度のため、夕方18:00～22:00頃のピークタイムは混雑することがあります。客室テレビで混雑状況をチェックして、空いている時間帯を狙うのがおすすめです。
• 最終チェックインは24:00厳守（過ぎるとキャンセル扱い）
  24時を過ぎると自動的にキャンセル料100%が発生します。ライブやイベント参加で遅延が予想される場合は、必ず事前にホテルへ連絡しておくと安心ですよ。

✅ 池袋エリア最長クラス！21:30まで楽しめるウェルカムバー
他のスーパーホテルは19:00終了が多い中、ここは21:30まで営業していて、遅めのチェックインでもアルコール約20種類が飲み放題なんです。仕事終わりにゆっくりバータイムを楽しめるのは嬉しいですよね。

✅ 高濃度炭酸泉「福来路の湯」で疲労回復
療養泉クラスの濃度を実現した人工炭酸泉で、別名「ラムネの湯」とも呼ばれているんですよ。38～40℃の低温でも体の芯から温まって、お風呂上がりもポカポカが続く感覚は格別です。

✅ 素泊まり約5,670円～の圧倒的コスパ
大浴場・ウェルカムバー・夜鳴き茶漬け付きでこの料金は、競合ホテルより約2,000～5,000円も安いんです。早期割90日前なら最大30%OFFになるので、思わず予約しちゃいました（笑）。

• サウナ室は設置されていません
  サウナは設置されておらず大浴場のみです。サウナを楽しみたい場合は近くの「かるまる」との併用を検討すると良いですね。
• 大浴場は19:00～21:00が混雑しやすい
  チェックイン直後は混雑する傾向があるので、早めの15:00～17:00か、深夜23:00以降、早朝6:00～8:00の朝風呂が狙い目ですね。洗面台が2つしかないので、混雑時は部屋のドライヤーを使うと良いですよ。
• 客室は約11㎡と狭め
  スタンダードルームは少し手狭ですが、清潔で機能的なレイアウトなので寝るだけなら十分だと思います。広さが気になる方は、エキストラツインルーム（約13㎡）やコネクティングルーム（約22㎡）を選ぶと快適ですね。

✅ 都内唯一！全32室に個室サウナ完備
ドライサウナ11室、ミストサウナ21室、両方完備のスイート1室と、すべての客室に個室サウナがあるんです。共用サウナと違って人目を気にせず、自分のペースでセルフロウリュも楽しめるのが嬉しいですよね。

✅ 超軟水システムで肌に優しい水質
シャワー・お風呂・水道すべてに超軟水を使用していて、「溶けてしまいそうな柔らかさ」と評判なんですよ。水風呂も超軟水で約17～20℃に調整でき、肌に優しい極上の冷水浴を体験できます。

✅ グループ利用で1人約9,500円～の高コスパ
4名定員の部屋を4人で使えば、1人あたり約9,525円～という価格で36.8㎡の広さと個室サウナが楽しめるんです。女子会やファミリー利用だと、思わず「これで個室サウナ付き！？」と驚いちゃいますよね（笑）。

• 予約困難で計画的な予約が必須
  平均稼働率98%で、特にドライサウナ付き客室（DS表記）は争奪戦なんです。毎月1日正午に約5ヶ月先まで販売開始されるので、狙った日程があれば販売開始直後の予約がおすすめですね。
• サウナの温度が上がるまで30～60分かかる
  ドライサウナはスイッチを入れてから予熱に時間がかかるので、チェックイン直後にスイッチを入れておくと良いですよ。その間にラウンジでウェルカムドリンクを楽しむのがおすすめです。
• キャンセルポリシーが厳格
  2024年9月から改定され、7日前から20%、当日は100%のキャンセル料がかかります。予定が確定してから予約するか、変更可能なプランを選ぶと安心ですね。

✅ 24時間営業！空が見える11階の露天風呂
東京都内のビジネスホテルで、24時間いつでも星・月・朝日を見ながら浸かれる露天風呂は希少。深夜到着でも早朝出発でも、何度でも無料で利用できます。

✅ 平日14,250円でサウナ・大浴場・露天風呂が使い放題
通常なら別途2,000円かかるサウナ利用が、宿泊料金に含まれて24時間回数無制限。78〜85℃の初心者向けサウナと3段階温度設定の大浴場で、時間あたり約203円の疲労回復投資です。

✅ 池袋駅から徒歩5分以内
JR・東京メトロ・西武線・東武線の4駅から徒歩5分圏内。出張でも観光でも、荷物が多い時に助かるアクセスの良さですよね（笑）。

• 水風呂の温度がぬるめ（16〜24℃で変動）
  チラーを装備していないため、夏場は水温が上がりやすく、ぬるく感じることがあります。本格的に冷たい水風呂を求める方は、朝方の利用がおすすめです。
• 夜間は脱衣所が混雑し、清潔感が低下することも
  サウナのみ利用者も多いため、特に夜20時以降は脱衣所が込み合い、荷物が散乱することがあります。朝や午前中は比較的清潔で空いているので、そちらを狙うと良いですね。
• 建物が古く、防音性が低い
  1990年開業のため、客室からトイレ音が聞こえやすかったり、上階の物音が響くことがあります。神経質な方は耳栓を持参するか、高層階の客室をリクエストすると良いと思います。

✅ 体感100℃超えの本気サウナ×18℃の強冷水風呂
高温サウナは実測98℃で体感は100℃を超える熱さ。30分毎のオートロウリュでヒノキの香りが立ち込めて、水風呂は約18℃のキンキンに冷えた設定です。浴室内に椅子6台、脱衣所にはインフィニティチェアも完備していて、しっかりととのえる環境が整っています。

✅ 土日祝も割増なし！1,800円から使える格安料金
サウナ単体利用なら3時間1,800円、宿泊でも3,900円という業界最安クラスの価格設定。かるまる池袋店が土日祝+980円の割増になるのに対して、池袋プラザは曜日による料金変動が一切ないんです。回数券を使えば3時間×3枚が4,200円とさらにお得になりますよ。

✅ 全180室にコンセント完備という業界レア機能
カプセル室内に携帯・PC充電用のコンセントが全室に設置されていて、これは公式も「全国のカプセルホテルでも本当に数少ない」と明言する機能なんです。出張時の充電問題から完全に解放されるのは、地味だけど思わず感動しちゃいました（笑）

• 女性はサウナ・大浴場が利用できません
  女性専用フロア（6階）はあるんですが、シャワーのみの利用に限定されていて、サウナ・スパ施設は男性専用なんです。女性の宿泊利用は可能ですが、この施設の魅力の大部分が使えないのは残念ですよね。
• 夏場はカプセル内が暑くなりやすい
  個別空調がなくフロア全体の温度管理なので、特に夏場はカプセル内が暑いという口コミが多いです。フロントに申告すれば調整してくれますが、暑がりの方は冷感シーツを持参するのもおすすめですね。
• 連泊時は日毎にチェックアウトが必要
  連泊する場合、毎日10:00にチェックアウトして15:00に再チェックインという手続きが必要で、その間（10:00〜15:00）は客室が使えないんです。共用施設は利用できるので、漫画ラウンジで過ごすと良いですよ。