【豊洲万葉倶楽部】朝まで0泊仮眠の完全攻略ガイド！料金・席確保・女性の安心度を徹底解説

こんにちは、大塚誠也です。 東京在住、サウナと美味しいご飯をこよなく愛する30歳、独身サラリーマンです。

仕事が長引いて終電を逃したときや、翌朝早くから豊洲市場や有明アリーナで用事があるとき、「ホテルを取るほどじゃないけど、漫画喫茶よりは快適に過ごしたいな……」って思うこと、ありますよね。

そんなときの救世主が、2024年にオープンした東京豊洲 万葉倶楽部です。 僕も先日、ついついサウナ後のオロポ（オロナミンC＋ポカリスエット）が美味しくて長居してしまい、そのまま朝までコースを体験してきました。ちょっとわがままボディな僕でも、リクライニングでぐっすり眠れたのか？ お財布には優しかったのか？

この記事では、「宿泊予約なし（0泊）」で朝まで過ごすための料金、寝心地、席確保のコツを、実体験と公式情報を交えて徹底的に解説します。 「行ってみたら席がなくて絶望した……」なんてことにならないよう、ぜひ最後までチェックしてくださいね。

まずは施設全体の基本情報を知りたい方は、こちらの完全攻略ガイドからどうぞ！ 👉 東京豊洲 万葉倶楽部 完全攻略ガイド

結論：0泊(仮眠)の可否

結論から言いますね。豊洲万葉倶楽部での「0泊」は、条件付きで「超アリ」です！ 特に、コストを抑えつつ温泉とサウナを満喫したい人には天国のような場所でした。ただし、向いている人とそうでない人がはっきり分かれるのも事実。まずは自分がどちらのタイプか、チェックしてみてください。

向く人の判断基準

僕が実際に泊まってみて、「こういう人なら絶対満足できる！」と感じたのは次のような方です。

• とにかくコスパ重視な人：ホテル宿泊費（1.5万円〜）の半額以下で済みます。
• 終電を逃してしまった人：タクシーで帰るより安く、しかも温泉付き。
• サウナ・温泉が大好きな人：深夜や早朝の空いている大浴場を独り占めできるのは、至福の時間です。
• 「どこでも寝られる」自信がある人：多少の物音や照明が気にならないタイプなら問題なし。
• 女性のひとり利用：女性専用エリアがしっかり完備されているので、漫画喫茶より断然安心です。

特に僕のように、「ふらっと行って、温泉に浸かって、漫画を読みながら寝落ちする幸せ」を求めている人には最高の環境です。予約なしでこのクオリティの滞在ができるのは、都内でも貴重ですよね。

まずは日帰りで雰囲気を試してみたい方は、お得なチケットをチェックしておくのがおすすめです。当日バタつかないためにも、事前購入が安心ですよ。

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客室が必要な条件

一方で、次のような方は「0泊」だと翌朝つらい思いをするかもしれません。正直に言いますね。

• 繊細な睡眠環境が必要な人：他人のいびきや足音が気になって眠れないタイプの方。
• プライバシーを重視する人：着替えや身支度を個室でゆっくり行いたい方。
• 翌日の仕事が「絶対に失敗できない」日な人：睡眠不足のリスクは避けたいところ。
• カップルで「二人きりの時間」を過ごしたい人：リラックスルームは男女共用か別々になるので、イチャイチャはできません（笑）。

もし「やっぱり布団でぐっすり寝たいな……」と少しでも迷うなら、客室を予約しちゃうのが正解です。0泊と客室の違いについては、こちらの記事で詳しく比較しています。
👉 客室宿泊の完全ガイド（0泊との比較）

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深夜料金のポイント

「朝まで居たらいくらになるの？」というのが一番気になるところですよね。 ここでは0泊利用者が絶対に押さえておくべき料金ポイントだけをお伝えします。

深夜3時がボーダーライン

0泊の料金で最も重要なのは、「深夜3時」という境界線です。

※調査時点（2025年12月）の税込価格です。詳細は公式サイトをご確認ください。

つまり、深夜3時をまたぐと自動的に＋3,000円が加算され、その代わりに翌朝9:00まで滞在OKになる権利が得られます。

【0泊利用者が陥りやすい落とし穴】

⚠️ 「朝9時」を過ぎると延長料金！ 翌朝9:00を1分でも過ぎると、1時間あたり400円の延長料金が発生します。「あとちょっと寝てから……」とうっかりしていると、いつの間にか客室宿泊代に近づいてしまうので要注意です。

⚠️ 深夜3時ギリギリ入館でも深夜料金はかかる 例えば2:50に入館して3:10まで居た場合も対象になります。逆に、2:50に退館すればかかりません。

子供料金やクーポン情報など、料金の全体像を知りたい方はこちらで詳しく解説しています。 👉 料金・クーポン完全ガイド

寝床を理解する

0泊の命運を分けるのは、間違いなくリラックスルーム（休憩スペース）の環境です。 ここでは「本当に眠れるのか？」という核心に迫ります。

リクライニングの実力

豊洲万葉倶楽部には、2階から4階にかけて約500席ものリクライニングチェアが用意されています。これは都内でもかなりの規模！

実際に座ってみて感動したのが、そのスペックの高さです。

• ほぼフルフラット：電動で背もたれとフットレストを調整でき、ほぼ水平に近い状態まで倒せます。僕のわがままボディでも腰への負担は少なかったです。
• 幅広設計：窮屈さを感じずにすっぽり収まりました。隣の席との間隔もしっかり空いているので、肘がぶつかる心配もありません。
• 全席モニター付き：自分専用のテレビが見られます。音声はイヤホン推奨。
• 充電環境が完璧：コンセントとUSBポート（A/C両対応）が全席に完備。これ、現代人には必須ですよね。

場所による違いを把握

場所によって雰囲気が異なります。0泊で朝まで過ごすなら、この違いを知っておくと失敗しません。

大塚のアドバイス：朝まで本気で寝たいなら、3階の奥エリアか4階の女性専用ルーム（女性の場合）が狙い目です。窓側は朝日で目が覚めるので、早起きしたい人向けですね。

睡眠の質を左右する3要素

「実際、うるさくないの？」という点ですが、これは「運と場所と対策」によります。

1. 音の問題 基本的には静かですが、あくまで大部屋です。誰かのいびき、歩く音、ビニール袋のカサカサ音は聞こえます。僕は耳栓を持参していたので、朝まで爆睡できました。これは必須アイテムと言っても過言ではありません。

2. 空調の問題 暑がりの僕にはちょうど良かったですが、女性には少し肌寒く感じるかも。でも大丈夫、タオルケットが使い放題なんです！ 僕はお腹周りをしっかりガードして寝ました（笑）。

3. 光の問題 3階の奥や4階は暗めですが、非常灯やテレビの明かりはあります。真っ暗じゃないと眠れない人は、アイマスクがあると完璧です。

深夜帯の席確保戦略

「行ってみたら満席で寝場所がない！」なんて事態は、まさに悪夢ですよね。 約500席あるとはいえ、人気の施設なので油断は禁物。ここでは0泊利用者のための席確保テクニックを伝授します。

危険な時間帯を把握する

口コミや傾向を分析すると、リラックスルームが混み合う時間帯が見えてきました。

特に金曜日の夜は、飲み会帰りのサラリーマンや週末を楽しむカップルで賑わいます。もし金曜夜に0泊するなら、21時くらいには入館して先に席を確保しておくのが賢いムーブです。

※混雑の全体傾向や曜日別の詳細は、こちらで深掘りしています。
👉 混雑回避の完全戦略ガイド

席が取れないときの対処法

万が一、リクライニングが満席だった場合……諦めてはいけません！

1. フロアを変えてみる：2階が混んでいても、3階の奥や4階（女性なら）が空いていることはよくあります。
2. 少し待ってみる：深夜1時〜2時頃になると、帰宅する人や客室へ戻る宿泊客が席を立つタイミングがあります。
3. スタッフに相談：空き状況を聞くと、穴場を教えてくれることも。

ただし、「床で寝る」のはマナー違反ですし、スタッフさんに注意されます。節度を持って過ごしましょうね。

深夜〜朝の時間割

0泊で最も重要なのは、時間の使い方です。 「気づいたら大浴場が閉まってた……」なんてことにならないよう、深夜帯のタイムスケジュールを把握しておきましょう。

大浴場の営業時間（要注意！）

0泊利用者が見落としがちなのが、大浴場の清掃時間です。

※2025年7月に時間変更あり。以前は6時再開でしたが、5時から入れるようになりました。早起きして一番風呂を狙うのも乙ですね。

深夜帯のサウナの雰囲気や、朝風呂のベストタイミングについてはこちらで詳しく解説しています。
👉 サウナ・温泉の完全ガイド

深夜の食事事情

「深夜にお腹が空いた……」という0泊あるあるにも対応できます。

• 食事処「憩い処」：朝5:00まで営業（ラストオーダー要確認）
• 深夜メニュー：ラーメン、おにぎり、軽食など
• 自販機：24時間OK。ちょっとした軽食やドリンクなら困りません

深夜に食べるラーメンって、なんであんなに美味しいんでしょうね……罪悪感が最高のスパイスです。

食事メニューの詳細や朝食ビュッフェについては、こちらの「飯テロ」記事をどうぞ（笑）。
👉 食事メニュー完全ガイド

朝までの過ごし方モデル

では、実際に僕が体験した「最高の0泊プラン」をシミュレーションしてみましょう。 今回は2つのパターンを用意しました。

パターンA：終電逃し！駆け込みレスキューコース

飲み会が長引いて終電を逃した……そんなときの王道パターンです。

総コスト目安：約8,500円（入館料7,000円＋夜食1,500円）

パターンB：サウナ満喫！ととのい重視コース

サウナ好きにおすすめの、深夜〜早朝をフル活用するパターンです。

総コスト目安：約10,300円（入館料7,000円＋朝食3,300円）

女性の0泊(仮眠)利用ガイド

女性の一人客も多く見かけました。 「深夜のスーパー銭湯って、治安どうなの？」と不安に思う方もいるかもしれませんが、豊洲万葉倶楽部はかなりセキュリティ意識が高いと感じました。

女性専用エリアの安心感

最大の安心ポイントは、4階にある「女性専用リラックスルーム」の存在です。

女性向けアメニティも充実

• パウダールーム：クレンジング、化粧水、乳液など完備
• ドライヤー：ReFa（リファ）等の高級ドライヤーあり
• スタッフ巡回：脱衣所や休憩エリアも定期的に巡回

自衛ポイント

とはいえ、ここは公共の場。自衛も大切です。

• 貴重品：必ず貴重品ロッカー（無料）を使いましょう
• 場所選び：女性専用エリアがベスト。共用エリアなら壁際や奥の席を
• ナンパ対策：話しかけられてもイヤホンをして寝たふりが一番！

0泊(仮眠)に必須の持ち物

手ぶらで行けるのが万葉倶楽部の魅力ですが、「0泊」を「快適な仮眠」に格上げするためのアイテムがあります。

快眠三種の神器

館内で調達できるもの

「あ！忘れた！」となっても大丈夫。館内でほとんど揃います。

• アメニティバー：歯ブラシ、カミソリ、ヘアブラシなど完備
• 自販機・売店：飲み物、お菓子、下着、靴下も販売
• タオル類：使い放題。枕の高さ調整にも使えます

持込に関するルール（飲食物はNGですよ！）などは、こちらで事前に確認しておきましょう。
👉 利用ルール・禁止事項の完全リスト

退館時の注意点

朝の時間は意外とシビアです。0泊利用者が見落としがちなポイントをまとめました。

9時退館のデッドライン

朝9:00は「チェックアウトのデッドライン」です。

• 8:45くらいには精算機へ：フロントが混雑することもあります
• 延長料金：9時を過ぎると1時間あたり400円が加算
• シャトルバスの時間：事前にチェックしておくとスムーズ

シャトルバスの時刻表や、深夜・早朝のアクセス方法はこちらで確認できます。
👉 アクセス完全ガイド

0泊(仮眠)のよくある質問

最後に、0泊利用者からよくある疑問をQ&A形式でまとめました。

Q. 途中外出はできる？ 
A. 基本的に途中外出は不可です。一度出ると再入館扱いになってしまうので、コンビニなどは入館前に行っておきましょう。

Q. 予約は必要？ 
A. 0泊利用（リラックスルーム滞在）に予約は不要です。というか、できません。行った順の早い者勝ちです！

Q. スマホの充電器は借りられる？ 
A. 有料のレンタルバッテリーがある場合もありますが、数に限りがあります。やはり持参がベストです。

Q. いびきがうるさい人がいたらどうすればいい？ 
A. スタッフさんに相談すれば、空いている別の席を案内してくれることもあります。ただ、基本的には「耳栓」での自衛が最強です。

Q. 朝食だけ食べることはできる？ 
A. 可能です。朝食ビュッフェのみの料金（大人3,300円）を支払えば利用できます。

Q. 翌日の仕事前に利用しても大丈夫？ 
A. 耳栓・アイマスクがあれば意外と眠れます。ただ、「絶対に失敗できない日」の前夜は客室予約をおすすめします。

不安な点は、行く前に公式サイトか電話で確認しちゃいましょう。

• 公式サイト：東京豊洲 万葉倶楽部
• 電話番号：03-3532-4126（24時間受付）

0泊 vs 客室の判断基準

ここまで読んでも「やっぱり客室の方がいいかな……？」と迷っているあなたへ。 最後の判断材料として、シンプルな比較表を置いておきます。

結論

• 「とにかく安く、温泉に入れて、寝られればOK！」 → 0泊へGO！

まずは日帰りで施設の雰囲気を体験してみるのもおすすめです。当日バタつかないよう、事前購入が安心ですよ。

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• 「明日のためにしっかり疲れを取りたい、朝もゆっくりしたい」 → 客室を予約！

客室の詳細や予約サイトの比較は、こちらの記事でまとめています。

👉 宿泊完全ガイド

予約で失敗したくない方は、空室状況を事前にチェックしておくと安心です。

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どっちを選んでも、豊洲万葉倶楽部の温泉とサウナが最高なことに変わりはありません。 あなたの目的と予算に合わせて、最適なプランを選んでくださいね。 それでは、良い夜を！ 大塚誠也でした。

次に読む記事

この記事を読んだ人が、次によく読んでいる記事はこちらです。

• 👉 料金・クーポン完全ガイド
• 👉 混雑回避の完全戦略ガイド
• 👉 利用ルール・禁止事項の完全リスト
• 👉 サウナ・温泉の完全ガイド
• 👉 食事メニュー完全ガイド
• 👉 宿泊完全ガイド
• 👉 アクセス完全ガイド
• 👉 口コミ・評判の真相

参考リンク

1. 東京豊洲 万葉倶楽部 公式サイト
2. 公式 料金ページ
3. 公式 FAQ
4. 公式 朝まで満喫プラン
5. 大浴場清掃時間の変更について
6. ニフティ温泉 豊洲万葉倶楽部特集
7. Rabisauna 女性向けレポート
8. じゃらん 口コミ一覧

大塚誠也

おおつか せいや

サウナ大好きサラリーマン。
外回り中、仕事帰りにサウナを巡っています。
サウナ上がりのオロポとおいしいご飯が大好物