【2026年最新】新宿のサウナ・大浴場付きホテルおすすめ６選｜サウナ・温泉・夜景で選ぶ完全ガイド

✅ 完全個室でプライベートサウナ体験
着替え・サウナ・水風呂・休憩がすべて1つの個室で完結。周りを気にせず自分のペースで最大120分間ととのえます。カップルや友達同士で貸切利用もできるんですよ。

✅ 本場フィンランド製HARVIA製ストーブでセルフロウリュ
約90〜105℃の高温サウナで、アロマオイル入りの水を使った本格セルフロウリュが楽しめます。1回につき最大3杯まで自由にかけられるので、好みの蒸気と熱さに調整できるのが嬉しいですね。

✅ 新宿駅から徒歩6分でこの価格
日帰りサウナは60分約3,400円から、宿泊は1名約4,500円からという新宿エリアでは破格のコスパ。東京駅から約15分、羽田空港から約45分というアクセスの良さも相まって、思わず何度も通いたくなっちゃいますよね（笑）。

• 水風呂の水温が季節により変動
  水道水を使用しているため、季節により約13〜20℃と水温が高めになることがあります。キンキンに冷やしたい方は、コンビニで氷を買って持ち込むと約6〜9℃まで冷やせますよ。
• 90分コースだと少し時間が足りないかも
  じっくりサウナを楽しみたい方は、着替え時間を含めると90分だとやや慌ただしく感じるかもしれません。初めての方や2セット以上回したい方は、120分コースを選ぶと余裕を持ってととのえますね。
• 専用駐車場がない
  施設に専用駐車場がないため、車で来る場合は周辺のコインパーキング（1日約2,200円程度）を利用する必要があります。新宿駅から近いので、電車でのアクセスがおすすめですよ。

✅ 完全個室で誰にも邪魔されないプライベートサウナ体験
各部屋にサウナ・約14〜17℃の水風呂・バスタブが完備されていて、カップルや友人同士で周りを気にせず心ゆくまでととのえます。セルフロウリュもできるので、自分のペースでサウナを楽しめるんですよ。

✅ RMK・ReFa・trackなど高級アメニティが全室標準装備
スキンケアはRMK（クレンジング・化粧水・乳液・ファンデーション）、ドライヤーはSALONIAやレプロナイザー27d、シャンプー類はtrackと、まるで高級スパのような充実ぶり。手ぶらでも十分楽しめます。

✅ 無料アイス・ワインと全室プロジェクター完備のホテルステイ
宿泊者にはマスカルポーネアイスと白ワインが無料で提供されて、全室にプロジェクターとレコードプレイヤーも設置されています。サウナだけじゃなくて、部屋でのんびり過ごす時間も最高なんです（笑）。

• サウナ室の湿度が低めで温度変動あり
  小型電気ストーブのため湿度が低く、ドアの開閉で温度が下がりやすいとの口コミがあります。セルフロウリュをこまめにして、湿度と温度を調整すると良いですね。
• 全客室11〜15室の小規模ホテルで予約が取りにくい
  人気施設のため週末や祝日は早めに埋まってしまいます。前日でも空いている場合もありますが、確実に泊まりたいなら早めの予約がおすすめです。
• 駐車場がないので車で行く場合は近隣パーキングを利用
  施設専用の駐車場がないため、車で行く場合は周辺のコインパーキングを探す必要があります。公共交通機関でのアクセスが便利なので、電車利用が無難ですね。

✅ セルフロウリュで自分好みの熱波体験
METOS製ストーブを使った本格ドライサウナで、森系・白樺系のアロマ水を使ったセルフロウリュが自由にできます。約88-95℃の室温で、3-4人の小規模サウナだからこそ味わえるプライベート感も魅力なんですよ。

✅ 無料サービスが充実しすぎてコスパ最強
朝食カレー2種類・夜鳴きラーメン・アルコール5杯まで含むドリンク飲み放題・マッサージチェア・漫画約4,000冊が全て無料。約6,480円～でこれだけのサービスが受けられるのは、正直に言うとかなりお得だと思います。

✅ 新宿駅から徒歩90秒の好立地
JR新宿駅東南口から徒歩90秒、バスタ新宿からもすぐで、終電後や早朝の利用にも便利な立地です。周辺には飲食店やコンビニも多いので、サウナ後の一杯も楽しめますよね（笑）。

• 水風呂は設置なし（冷水シャワーのみ）
  水風呂がなく、約15-17℃の冷水シャワー「新宿の滝」で代用する形です。水風呂派の方は物足りないかもしれませんが、キンキンに冷えたシャワーでも十分気持ちいいですよ。
• カプセルの遮音性はそれなりです
  カプセルホテルの構造上、隣や他の部屋からのいびきや物音が聞こえることがあります。備え付けの耳栓を使うと快適に過ごせますので、ぜひ活用してみてください。
• サウナ清掃は深夜2:00-5:00
  サウナは深夜2:00-5:00の3時間が清掃時間で利用できません。大浴場は深夜2:00-3:00のみ清掃なので、この時間帯を避けて計画するのがおすすめです。

✅ 新宿で最安クラス！1泊約16,800円でプライベートサウナ使い放題
チェックイン（15:00）からチェックアウト（11:00）まで何度でも利用できるので、夜サウナも朝サウナも自由に楽しめます。同じエリアの競合ホテルが約29,800円なのに対して、約13,000円も安いんですよ。

✅ 選べるアロマのセルフロウリュ＋業務用製氷機で自作オロポも
フルーツと吉野檜の香りから選べるアロマ水でセルフロウリュができて、整いスペースには無料のオロナミンCとポカリスエットが用意されています。氷も無料で使い放題なので、自分好みのオロポを作れちゃいます。

✅ 西武新宿駅から徒歩3分＋ドトール朝食付き
西武新宿駅から徒歩3分、JR新宿駅からも徒歩9分という好立地で、周辺には飲食店やコンビニが充実しています。朝食はドトールコーヒーとのコラボメニューで、サウナ後の朝ごはんが楽しみになっちゃいますね（笑）

• サウナ付き客室「so-na」は1室限定で要予約
  プライベートサウナが利用できるのは特別室「so-na」のみで、館内に1室しかないため、早めの予約が必須です。通常の客室にはサウナや大浴場がないので、予約時に必ず「so-na」を選ぶようにしましょう。
• 歌舞伎町エリアのため夜間は周辺が騒がしい
  新宿歌舞伎町の北側に位置するため、夜間は外の騒音が気になる場合があります。静かな環境を求める方には向きませんが、サウナ室と整いスペースは完全個室なので、部屋の中では快適に過ごせますよ。
• 水風呂は約14℃とやや温めで氷での調整が必要
  水風呂の温度は約14℃（季節変動あり）で、本格的なサウナ施設に比べるとやや温めです。ただし業務用製氷機で無料で氷が使えるので、キンキンに冷やしたい方は氷を追加すると良いですね。

✅ 都内唯一！18階屋上の天然温泉露天風呂から新宿夜景を独占
新宿エリアで本物の天然温泉（箱根・芦ノ湖温泉）を備えているのはここだけなんです。18階の露天風呂から見下ろす新宿副都心のビル群と夜景は、他のホテルでは絶対に体験できない唯一無二の景色ですよ。

✅ 朝食評価4.9点！有機野菜と発酵食品の健康和定食
じゃらんで4.9/5点という業界最高水準の朝食は、有機野菜や発酵食品を中心にした体に優しい和定食スタイル。季節の魚の塩焼きやこだわりの味噌汁など、朝から贅沢な気分になれるんです。

✅ 無料の湯上がりアイス＋浴衣毎日新調の充実おもてなし
湯上がりに5種類のアイスが無料で食べられて、浴衣も毎日新しいものに交換してくれるんですよ。ウェルカムティの東京狭山茶と和菓子も毎日新調されていて、細やかなサービスに思わず感動しちゃいました（笑）。

• サウナ施設はなし（温泉のみの提供）
  温泉大浴場と露天風呂は最高なんですが、ドライサウナやミストサウナの設備はないんですよね。サウナ重視の方は注意が必要ですが、天然温泉の質は都内随一なので温泉好きには最高です。
• 客室がコンパクト（12〜20㎡が中心）
  12〜20㎡の部屋が多くてちょっと窮屈に感じるかもしれません。大型スーツケースを持っている場合は荷物転送サービスを使うか、プレミアムルーム以上（33㎡〜）を選ぶと快適に過ごせますよ。
• 駅から徒歩7〜8分（大荷物時はやや不便）
  新宿三丁目駅から徒歩7〜8分なので、大きなスーツケースを持っている場合は少し大変かもしれません。タクシー利用や荷物を事前に送っておくと楽ですね。ただ、すぐ外にコンビニがあるので便利ですよ。

✅ 28階最上階の展望大浴場×美容効果のウルトラファインバブル
最上階に大浴場・露天風呂・つぼ湯を配置した稀有な設計で、ウルトラファインバブルシャワーは肌表面温度の上昇と保湿効果が医学的に証明されています。早朝6時台なら貸切状態で利用できることも多いですよ。

✅ 西武新宿駅徒歩2分の最短アクセス＋コスパ最強
新宿駅周辺のホテルで最短クラスの駅距離でありながら、大浴場付きで約5,600円～という驚きのコストパフォーマンス。羽田・成田空港から約60分、ディズニーリゾートへも約30分とアクセス抜群です。

✅ 自家製ローストビーフの朝食＋無料VOD200タイトル
朝食ビュッフェ（約2,000円）の自家製ローストビーフとハンドドリップコーヒーは口コミでも高評価で、部屋では200タイトル以上の映画・アニメが見放題。正直に言うと、大浴場の後に部屋でゆっくり映画を観る時間が最高なんですよ（笑）

• サウナなし＆水風呂情報なし
  このホテルにはサウナが完全にありません。サウナ目当ての方は、同じ歌舞伎町エリアの「アパホテル〈東新宿 歌舞伎町〉」（サウナ完備）を検討すると良いですね。
• 朝のエレベーター混雑＆大浴場タオル備え付けなし
  620室の大規模施設のため、チェックアウト時間（7時～10時）はエレベーターが混雑します。また、大浴場にはタオル備え付けがないため、客室から持参する必要があるので注意してくださいね。
• 歌舞伎町の夜間喧騒＆外国人宿泊客が多い
  歌舞伎町中心部のため深夜も周辺が賑やかで、外国人宿泊客の比率が高いです。防音対策はされていますが、静かな環境を求める方は高層階の部屋を予約するのがおすすめです。